Qui sommes-nous ?
Les Ateliers de Cindy sont nés de mon propre parcours de reconstruction après une relation toxique. En tant que femme ayant traversé ces épreuves, j’ai ressenti profondément le besoin de créer un espace où la parole est libre, où chaque femme peut se déposer, se reconnecter à elle-même et redécouvrir qui elle est vraiment. Parce qu’après une relation toxique, on perd ses repères : on doit déconstruire ce qui ne nous appartient pas pour reconstruire des bases solides. Ici, l’objectif n’est pas d’oublier ou d’effacer, mais de cicatriser en conscience, en gardant la mémoire des blessures pour avancer plus forte et plus lucide. Comme une cicatrice physique qui nous rappelle de faire attention à ne plus tomber dans les mêmes pièges, ces cicatrices émotionnelles deviennent des repères pour bâtir autrement, avec plus de clarté et de force.
Ma vision
Ma vision pour Les Ateliers de Cindy est d’offrir un espace de transformation où les cicatrices deviennent de nouvelles bases. Je veux que chaque femme qui franchit la porte de cet espace — qu’elle soit physiquement là ou à distance — reparte avec la conviction qu’elle n’est pas seule, qu’elle est forte, et qu’elle mérite une vie alignée avec qui elle est profondément.
Je crois qu’avant toute transformation, il est essentiel de se sentir en sécurité, car la peur est omniprésente lorsqu’on a vécu sous emprise. Cet espace est pensé comme un cocon : un cercle bienveillant où la peur s’efface peu à peu, où la confiance renaît, et où l’on peut redécouvrir ses envies, ses goûts, ses rêves — sans influence extérieure. Ici, on ne cherche pas à effacer le passé : on apprend à le regarder en face, à le comprendre et à en faire un guide, pour éviter de reproduire les mêmes schémas et avancer avec plus de lucidité et de puissance.
Mon parcours
"Au travers de cette association,
je mets au service des autres femmes, ce que j'ai appris sur mon chemin"
Je m’appelle Cindy Thudor Allègre, fondatrice de Les Ateliers de Cindy. À travers cette association, je mets au service des autres femmes ce que j’ai appris sur mon propre chemin : la force qu’il faut pour prendre conscience d’une relation toxique, le courage de faire face aux schémas répétitifs de ma vie, et la détermination nécessaire pour se reconstruire et éviter de reproduire les mêmes erreurs.
J’ai moi-même traversé des épreuves marquantes qui m’ont amenée à déconstruire totalement ce que je croyais être, pour redécouvrir qui j’étais vraiment. Ce chemin, je l’ai parcouru avec quatre maîtres-mots toujours en tête : force, courage, persévérance et détermination. C’est ce mélange d’énergie qui m’a permis d’avancer, même quand tout s’effondrait autour de moi.
Je partage mon expérience dans mon livre “Derrière la muraille invisible de l’emprise”, où je témoigne de la violence psychologique, des blessures invisibles qu’elle laisse, et du travail intérieur pour en sortir plus ancrée.
En parallèle de mon engagement associatif, je suis également maquilleuse et coiffeuse professionnelle, spécialisée dans l’univers de la télévision, du cinéma, des clips et des publicités. J’ai travaillé sur des émissions emblématiques comme Koh-Lanta, sur des films sortis en salles, ainsi que sur de nombreux projets artistiques variés. Ce métier me permet depuis des années de révéler la beauté extérieure des personnes, tout en continuant à explorer la profondeur de l’âme humaine.
Avec ma structure YANA, j’accompagne aujourd’hui les femmes à révéler leurs beautés cachées, celles qui se trouvent au cœur de leur être.
Je me suis formée à plusieurs méthodes :
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La méthode PEAT (Primordial Energy Activation and Transcendence), qui permet de libérer les émotions bloquées et de travailler avec les polarités intérieures.
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Une formation rapide en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), qui permet de comprendre nos schémas intérieurs pour mieux communiquer et agir en accord avec ce que l'on veut vraiment.
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Les constellations familiales, qui permettent de révéler les dynamiques cachées du système familial pour libérer ce qui freine et avancer plus sereinement.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui ont perdu leurs repères et cherchent un espace pour se retrouver en toute sécurité. Mon approche est directe, humaine, et bienveillante : je crois profondément qu’aucune cicatrice ne doit être effacée, mais qu’elle peut devenir une base solide pour bâtir une vie nouvelle.
À travers Les Ateliers de Cindy, je vous invite à faire un pas de plus vers vous-même, et à révéler vos beautés cachées.